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2006.05.17

早寝

 ここ最近、疲れ気味で12時過ぎという早い時間に寝ることが多い。普段は2時過ぎなので、2時間くらい早く寝ていることになる。

 2時間早く寝て、2時間早く起きるのかというとそういう訳でもない。疲れ気味だから、2時間早く寝て2時間余分に寝て、いつもの時間に起きるという感じだ。

 しかし、睡眠時間は体内時間に刻み込まれているようで、早く寝たため、たいてい5時にはいったん目覚めてしまう。そして、7時半前まで二度寝をすることになるのだが、ここんところ、その時にこむらがえりを起すことが多い。疲れが溜まっているとこむらがえりを起こしやすいと云うが結構辛い。そんな状態が数日間続いている。

 今日も本当は仕事があったのだけど、「明日から残って頑張る」ということにして定刻で早々に帰ってきた。ただ今、9時半前。恐ろしく早い時間なのだけど、これからとっとと寝てしまいそうである。

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